Al roker s fogyás története? Al Roker 20 évvel ezelőtt lefogyott?
Tartsd távol magad tőle! Al Roker két évtizeddel azután, hogy gyomor bypass műtéten esett át, visszatekintett fogyási útjára. "Nehéz elhinni, hogy ma 20 éve volt, hogy ezt az 54-es méretű Levi farmert viseltem a #gastricbypassomra 340 kilóval, és itt vagyok ma" - írta a 67 éves újságíró az Instagramon keresztül kedden, március 15-én.
Mi történt Al Roker nadrágjával? Micsoda különbséget jelent egy-két évtized. Al Roker azzal ünnepli gyomorszűkítő műtétjének 20 éves évfordulóját, hogy előveszi az egykori nadrágját.
Működik a ketogén diéta Al Roker számára?
Al Roker pénteken a TODAY műsorában elmagyarázta, miért vált be neki a ketogén diéta, miután Jillian Michaels sztáredző kritikus megjegyzéseket tett a népszerű kúrával kapcsolatban. Al, aki szeptemberben kezdte el a diétát, azt mondta, hogy a döntés, hogy valaki kipróbálja a ketózást, egyéni döntés kell, hogy legyen. "A lényeg az, hogy ami neked működik, az neked működik" - mondta.
Mit eszik Al Roker vacsorára?
Al kedvencei közé tartozott a palacsinta vacsorára, a sajtos-paradicsomos szendvics, a burgonyás sült, a sajtos makaróni és a jamaikai fekete szemű borsó és rizs. "Minden közepes jövedelmű család szénhidrátot használ az ételek nyújtására, minden etnikai csoportban - legyen az kugel, rizs és bab vagy makaróni és sajt" - mondta Al Roker a Parade-nek.
Al Roker visszatekint korábbi önmagára?
Al Roker visszatekint korábbi önmagára. "Nehéz elhinni, hogy ma 20 éve volt, hogy ezt az 54-es méretű Levi farmert viseltem a #gastricbypassomra 340 kilósan, és itt vagyok ma" - írta a Today időjósa kedden az Instagramon egy fotóhoz, amelyen az említett farmert tartja a magasba. "Még mindig küzdelmes, de soha nem megyek vissza.
Milyen fogyókúrán esett át Al Roker? Roker, aki 20 évvel ezelőtt gyomorszűkítő műtéten esett át, nemrég egy félmaratonon gyalogolt végig. "Nem állít fel semmilyen földi sebességrekordot, de gyorsabb volt, mint bármelyik edzésgyaloglásom" - mondta akkor. "Van egyfajta teljesítményérzet. Olyan, mintha 'Hűha, ezt 22 000 ember csinálta.Milyen Al Roker étrendje?
Al Roker étrendjének hatalmas részét képezi a testmozgás. Al hisz abban, hogy az izomtömeg építésével zsírt éget. Ez azt jelenti, hogy heti 3 napot edz. A lassú módszert alkalmazza. Hallottál már róla? Egy személyi edző, Melissa Li tette népszerűvé. Melissa a The Slow Burn Fitness Revolution című könyvében fejlesztette ki az edzésformáját.
Vajon Al Roker valaha is visszatér a gyomorszűkítő bypass előtti életmódjához?
Al Roker. Húsz év eltelt, és még sok van hátra, Al Roker elhatározta, hogy "soha" nem tér vissza a gyomor-bypass műtét előtti életmódjához. A hosszú ideje a Today műsorvezetőjeként dolgozó 67 éves időjós kedden azzal ünnepelte gyomorszűkítő műtétjének 20. évfordulóját, hogy elővette régi farmernadrágját - és megmutatta, hogy most már egész teste belefér egy fél párba.
Mik Roker legőszintébb idézetei az egészségügyi útjáról?
Olvassa el Roker legőszintébb idézeteit az egészségügyi útjáról. A Parade-nak adott interjúban Roker kitálalt a súlyával folytatott hosszú távú küzdelméről, és arról, hogyan győzte meg az apja a bypass-műtétre. "Miután apámat 2001-ben tüdőrákkal diagnosztizálták, a Memorial Sloan-Ketteringben volt, és én minden nap odamentem.
Hogyan ünnepelte Al Roker a 20. születésnapját?
Al Roker kedden egy nagyon különleges évfordulót ünnepelt. A TODAY meteorológusa gyomorszűkítő műtétjének 20. évfordulójáról úgy emlékezett meg, hogy egy hármas képet tett közzé az Instagramon, amelyen ő és egy régi farmer látható.
Mit eszik Al Roker, hogy lefogyjon?
Az étrendje magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú. Al szereti a gyümölcsturmixokat, salátákat, friss húsokat, hüvelyeseket és sok zöldséget. Figyel az adagok méretére, de általában elég egyszerűen tartja a dolgokat. Azt mondja, hogy a kalóriák számolása vagy a pontok összeadása egyszerűen nem működik nála és az ő elfoglalt életmódjánál.
Milyen gyomorműtéten esett át Al Roker? 2002-ben Al Roker úgy döntött, hogy gyomor bypass műtéten esik át - alig egy évvel azután, hogy teljes térdprotézis műtéten esett át, és ugyanabban az évben fogadta Nickyt. Annak ellenére, hogy több mint 100 kilót fogyott, Al 2013-ban az NBC Dr. Nancy Snydermannak a Dateline című műsorában elárulta, hogy a műtétnek más, nem túl nagy mellékhatásai is voltak.Mit evett Al Roker? Ezután véglegesen megváltoztatta az étrendjét. "Csak teljes értékű, feldolgozatlan ételeket fogyasztott, amelyeknek magas a fehérjetartalmuk és alacsony a szénhidráttartalmuk". A Never Goin' Back című könyvben leírt Al Roker-diéta szórakoztató, inspiráló és élvezetes olvasmány, amely leírja Al személyes küzdelmét az elhízással.
Milyen méretű farmert viselt Al Roker a gyomorszűkítő műtéten? OLVASSA EL: Al Roker örömet okoz a rajongóknak, mivel hihetetlen karrier mérföldkövet jelentett be: "Nehéz elhinni, hogy ma 20 éve volt, hogy ezt az 54-es méretű Levi farmert viseltem a #gastricbypassomra 340 kilóval, és itt vagyok ma. Még mindig küzdelmes, de soha nem megyek vissza.
Van Al Roker-nek egy life hackje? Al Roker egy life hacket talált az egészségesebb otthoni ételek elkészítéséhez. Január 19-én a Facebook Live-on válaszolt a Start TODAY tagjainak kérdéseire, és megosztotta, mi vált be neki a testmozgással, a műtétből való felépüléssel és a kiegyensúlyozott étkezéssel kapcsolatban.
Al Roker gyomorszűkítő műtéten esett át?
A Today időjósa és társműsorvezetője 20 évvel ezelőtt gyomorszűkítő műtéten esett át, és továbbra is megosztja rajongóival folyamatosan fejlődő wellness-útját. Március 15-én volt 20 éve, hogy Amerika kedvenc időjósa, Al Roker gyomorszűkítő műtéten esett át.
Hány szénhidrátot eszik Roker naponta? Naponta körülbelül 100 gramm szénhidrátot fogyasztok, és sétálok." Roker, aki a műsora 30 napos gyaloglási kihívását szorgalmazza, a "Today" egyik riportjáról szóló beszélgetés során tette közzé az információt, amely szerint a kalóriák egyszerű csökkentése nem biztos, hogy elegendő a fogyáshoz. Kolléganője, Hoda Kotb rámutatott, hogy Roker súlyzós edzéseket is végez.
Mit mondott Roker az étkezési szokásairól?
Roker korábban a 2013-as Never Goin' Back című memoárjában nyíltan beszélt étkezési szokásairól: Winning The Weight Loss Battle for Good. Elmondta, hogy miközben próbált udvarolni mostani feleségének, Deborah Robertsnek, amikor először randizni kezdtek, rájött, milyen sokat jelent neki az étel. "Az életem középpontjában az étel állt.