Zsírégető sejtek. Mi az energiaégető zsírsejtek forrása?
Korábban úgy vélték, hogy ezeknek az energiaégető zsírsejteknek a forrása kizárólag a Pdgfrα (trombocita eredetű növekedési faktor receptor alfa) receptort expresszáló sejtpopulációhoz kapcsolódik. Szélesebb körű bizonyítékok azonban arra utalnak, hogy más források is létezhetnek.
A legtöbb ember nem igazán tudja, hogyan működnek a zsírsejtek, hogyan zajlik a zsírégetés folyamata, vagy hová kerül a zsír, amikor elégetik.Mivel a zsírsejteket fokozatosan távolítják el a szervezetből, az optimális eredmény elérése 3-6 hónapig is eltarthat.
Előfordulhat, hogy a zsírsejtek elszaporodnak, ami a jövőben megnehezíti a zsírégetést.A zsírégetők rosszat tesznek Önnek?
A zsírégetők mellékhatásai elég szörnyűek és tudományosan bizonyítottak. Ezeknek a kiegészítőknek a célja a zsírégetés és a gyors fogyás elősegítése, de minden bizonnyal több kárt okoznak, mint hasznot. Néhány mellékhatásuk rendkívül súlyos. Megdöbbentő, nem igaz? Milyen kockázatai vannak tehát a zsírégetők szedésének? Hogyan működnek valójában?
Mi a különbség a fehér és a barna zsír között? Barna zsír: A barna zsír kisebb, mint a fehér zsír. Energiát tárol, és ezt az energiát égeti el a testhőmérséklet szabályozásához. A barna zsír segít a kalóriaégetésben azáltal, hogy hőt termel közvetlenül azelőtt, hogy a tested elkezdene remegni (termogenezis). Segít továbbá szabályozni a cukor (glükóz) és a zsíranyagcserét.A kísérletek kimutatták, hogy amikor a sejteket gyógyszerrel zsírégetésre serkentik, a Them1 foszfátcsoportot kap.
További kísérletek azt is kimutatták, hogy a Trpv1-pozitív sejtek a fehér zsírban a hideg hatására megjelenő bézs zsírsejtek forrásai, ami tovább bővíti a Trpv1-et kifejező prekurzor sejtek lehetséges hatását.
A szervezetet bizonyos zsírégetőkkel kell stimulálni, hogy felszabadítsa a zsírt, anélkül, hogy a zsírsejtek ellenállnának, hogy üzemanyagként lebomlanak (Paul 2009).A barna zsír kalóriát éget?
Tele van vastartalmú mitokondriumokkal, innen kapja a színét. Amikor a barna zsír ég, remegés nélkül hőt termel. Ezt a folyamatot termogenezisnek nevezik. E folyamat során a barna zsír kalóriát is éget. A barna zsírt nagyra értékelik, mint az elhízás és egyes anyagcsere-szindrómák lehetséges kezelését.
A barna zsír energiát éget és hőt termel - ezt a folyamatot nevezik termogenezisnek -, miután hideg hőmérséklet vagy kémiai jelek aktiválják.
Hogyan termelnek hőt a barna zsírsejtek?
Ezekben a mitokondriumokban a barna zsírsejtek zsírsavakat és glükózt [cukrot] égetnek, majd hőt termelnek. Tehát ahelyett, hogy a fehér zsírsejtekhez hasonlóan zsírt raktároznának, a barna zsírsejtek valójában kalóriát égetnek, miközben hőt termelnek.
A barna zsírsejtekben azonban az energia hő formájában távozik - a barna zsír tehát biológiai fűtőberendezésként szolgál. Ezek a gének segítenek irányítani a zsír zsírsavakká történő lebontását, amelyeket aztán más sejtek üzemanyagként használhatnak fel, csökkentve ezzel a zsírraktárak mennyiségét. A tudósok megvizsgálták az emberi zsírsejtekben aktív géneket, és megállapították, hogy ezek hasonlóak az egér bézs zsírsejtekben aktív génekhez, de az egér barna zsírsejtekben nem.E 2 gén elemzése egerekben kimutatta, hogy szükségesek ahhoz, hogy a bézs zsírsejtek barna zsírsejtekké alakuljanak, és hőt termelve energiát égessenek.
Egereken végzett vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy az NBR1 eltávolítása az egész szervezetből vagy csak az adipocitákból, azaz a zsírsejtekből visszafordítja a p62 inaktiválása által okozott elhízást. A kutatók olyan bézs színű zsírsejteket azonosítottak és jellemeztek az emberekben, amelyek energiát égetnek, nem pedig tárolnak.Egy jó zsírégetőnek el kell égetnie a tárolt zsírokat energiaként, le kell bontania és mobilizálnia a zsírsejteket, és növelnie kell az anyagcserét a tárolt zsírok elégetése és a zsírsejtek megnagyobbodásának megakadályozása érdekében (Nawrot et al.
A barna zsírsejtek reszketnek?
Amikor a test kihűl, a barna zsír hőt termel, ami melegen tartja a testet anélkül, hogy reszketni kellene. Nemrégiben a kutatók találtak egy harmadik típusú zsírsejtet, az úgynevezett bézs zsírsejteket. Ezek a sejtek a barna zsírsejtekhez hasonlóan viselkednek, de a fehér zsírsejtekhez hasonló területeken találhatók.
A rostok növelik a zsírégetést? "A rostok nem növelik a zsírégetést, de segítenek az étvágy szabályozásában. Az oldható rostok pedig segíthetnek megakadályozni, hogy a szervezeted felszívja a zsír egy részét az elfogyasztott ételekből" - mondja Matteo. Néhány rostban gazdag, étrend-kiegészítőkben gyakori összetevők közé tartoznak: Béta-glükánok. Glükomannán. Guar gumi. A zsírégetők sok más összetevőt is tartalmazhatnak, mint például: Capsicum. A felfedezés olyan "gyorsan égő" zsírsejteket is azonosít, amelyek, ha felszabadulnak, segíthetnek a fogyásban.A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy "valójában nem "veszítjük el" a zsírsejteket, hanem "kiürítjük" a zsírsejteket", a testzsír alapvetően csak egy tartalék energiaforrás, a zsírsejtek pedig olyanok, mint a tároló tartályok.
A "zsírégető" kifejezést olyan táplálékkiegészítők leírására használják, amelyek azt állítják, hogy akut módon növelik a zsíranyagcserét vagy az energiafelhasználást, károsítják a zsírfelszívódást, növelik a fogyást, fokozzák a zsír oxidációját edzés közben, vagy valamilyen módon olyan hosszú távú adaptációkat okoznak, amelyek elősegítik a zsíranyagcserét (Jeukendrup and Randell 2014).
A németországi Bonni Egyetem új tanulmánya szerint a barna zsírsejtek olyan molekulát termelnek, amely segít a zsírégetésben, ami az elhízás kezelésében is szerepet játszhat.A barna zsírsejtek tárolják a zsírt? "A barna zsírsejtek nem tárolnak zsírt: zsírt égetnek. Ha a fogyás a cél, akkor a barna zsírsejtek számát kell növelni, a fehér zsírsejtekét pedig csökkenteni" - mondja Dr. Komaroff. Az irisin ezt teszi, legalábbis az egereknél. És ezek az újonnan létrehozott barna zsírsejtek az edzés befejezése után is égetik a kalóriákat. De ez még nem minden.
Az adiponektin (a zsírsejtekben termelődő és a zsírsejtek által kibocsátott hormon) csökkentheti a gyulladást, fokozhatja az anyagcserét és elősegítheti az általános zsírégetést, ha magas szintje fennmarad a szervezetben.A tanulmány egyik kísérlete során a kutatók felfedezték, hogy az egerek bőr alatti fehér zsírja a testen kívül közvetlenül barna zsírrá alakítható, és a barna zsír az ugyanazon egérbe történő befecskendezés után hosszú ideig fennmaradt és stabil maradt.
Hogyan égeti a zsírt az emberi test?
A Cleveland Clinic szerint ennek a zsírégető folyamatnak a melléktermékei az emberi szervezetben a verejtékkel, a vizelettel és a légzéssel távoznak a szervezetből, amikor kilélegzi a szén-dioxidot. A Wentworth Institute of Technology megjegyzi, hogy amikor a szervezet a tárolt zsírt energiaként használja fel, a zsírsejtek összezsugorodnak, de nem tűnnek el.
Mik a zsírégetők és hogyan működnek?
A zsírégetők olyan kiegészítők, amelyek növelik a szervezet anyagcseréjét, és ezáltal csökkentik a zsír felszívódását. Segítenek a szervezetnek a zsír elégetésében üzemanyagként, ahelyett, hogy elraktározná azt.
Milyen hormon tárolja a zsírt?
A tanulmány kimutatta, hogy az edzőizmok egy irisin nevű hormont termelnek. "Az irisin az egész szervezetben a vérben utazik, és megváltoztatja a zsírsejteket" - magyarázza Dr. Komaroff. "A testzsír a zsírsejtekben tárolódik. A legtöbb ilyen zsírsejtet fehér zsírsejteknek nevezik, és az a feladatuk, hogy zsírt tároljanak". Miért raktározzuk a zsírt?
Ha a fogyás a cél, akkor növelni akarjuk a barna zsírsejtek számát, és csökkenteni a fehér zsírsejtekét" - mondja Dr. 2009-ben a Harvard Medical School és máshol végzett tanulmányok felfedezték, hogy az embereknek nemcsak fehér zsírsejtjeik vannak, hanem barna zsírsejtjeik is.