Nem ashwagandha segít fogyni. Az ashwagandha valóban segít a fogyásban?

Bár az Ashwagandha nem kapcsolódik közvetlenül a fogyáshoz, a szakértők úgy vélik, hogy ez a hatalmas gyógynövény a következő mechanizmusokon keresztül támogathatja a nem kívánt testzsír leadását: Adaptogén hatások: a krónikus stressz pusztítást végez minden egyes testi funkcióban, beleértve az anyagcserét is.

Az ashwaganda jó a fogyáshoz? Az Ashwaganda természetes antimikrobiális hatást fejt ki, és javíthatja az immunrendszer működését, hogy Ön egészséges maradjon, és képes legyen követni az étrendjét és edzéstervét. Amikor az immunfunkciót kórokozók veszélyeztetik, a szervezet túlélési üzemmódba kapcsol, ahol a zsírégetés egyszerűen nem szerepel a prioritások listáján.

Az ashwagandha kölcsönhatásba lép a kortizollal? Tanulmányok kimutatták, hogy az ashwagandha segíthet a kortizolszint csökkentésében ( 3, 14, 15 ). Egy krónikusan stresszes felnőttek kontrollált vizsgálatában az aszwagandhával kiegészített csoportban a kortizolszint szignifikánsan nagyobb mértékben csökkent, mint a kontrollcsoportban. Segíthet az ashwagandha a pajzsmirigy-alulműködésben? A nyugati orvoslás az "adaptogén" kategóriába sorolja, amely olyan természetes anyagok, amelyek segítenek a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez. Tanulmányok azt mutatják, hogy az Ashwagandha növény gyökereiből és bogyóiból származó kivonatok fokozhatják a memóriát és a kogníciót, támogathatják a pajzsmirigy normál működését, és még a fogyást is elősegíthetik.

Az ashwagandha csökkentheti a stresszhormonokat? Tehát az ashwagandha előnyei stressz elleni gyógynövénnyé teszik. Ha történetesen sok stressznek van kitéve, vagy ha alacsony a tesztoszteronszintje, az ashwagandha talán megér egy próbát. Minden bizonnyal hatékonyan csökkenti a stresszhormonokat és segít a stresszes helyzetek kezelésében. Egyes férfiaknál a kortizol csökkentésével a tesztoszteron növelésére is hathat.

Az ashwagandha valóban növeli a tesztoszteront?

Igen, a tesztoszteron növelése érdekében szedhet ashwagandhát. Az Ashwagandha növeli az edzésteljesítményt, az erőt és a zsírégetést, miközben jelentősen növeli a tesztoszteronszintet . Jelenleg valószínűnek tűnik, hogy az ashwagandha segíthet a tesztoszteronszint növelésében a stresszes egyéneknél, valószínűleg a stresszhormon kortizol csökkentésével.

Segít az ashwagandha az anyagcsere fokozásában? Az ashwagandhában található antioxidánsok segítenek a szervezetnek jobban elégetni a zsírt, és az anyagcsere felpörgetésével javítják az általános vitalitást. Egyeseknél a túlsúly a pajzsmirigy alulműködésének következménye. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét, valamint a zsír-, szénhidrát-, vitamin- és fehérje-anyagcserét.

Mi az az Ashwagandha és enyhíti-e a stresszt?

Ez csökkenti az agy végrehajtó funkcióinak és memóriájának kapacitását. Az Ashwagandha egy adaptogén, amely szabályozza a stressztényezőket, megakadályozva az idegpályák e káros átkapcsolódását. Az Ashwagandha egy erős antioxidáns is, amely megvédi a különböző testi szöveteket a szabad gyökök okozta károsodástól és gyulladástól.

Az ashwagandha javítja a pajzsmirigy egészségét?

Az Ashwagandhát évszázadok óta használják az alternatív gyógyászatban. Előzetes kutatások azt mutatják, hogy javíthatja a pajzsmirigyszintet a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknél. Ronthatja azonban a pajzsmirigy túlműködés tüneteit. Ezért konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt pajzsmirigybetegség esetén ashwagandhát szedne.

Segít az ashwagandha a kortizolszint csökkentésében?

Az Ashwagandha számos olyan tényezőt tartalmaz, amelyek hatékony energiafokozóvá teszik. Gazdag vasban, ami javítja a vérkeringést. Hatással van a mellékvese által szekretált hormonokra, és segít csökkenteni a kortizolszintet, ami létfontosságú az egészséges idegrendszerhez.

Segít az ashwagandha az ösztrogénszint kiegyensúlyozásában?

A progeszteron hiánya és az ösztrogén kizárólagos jelenléte, bár kisebb mennyiségben, jelentős változás a menopauza során. Az Ashwagandha a mellékvese rendszerrel együttműködve segít mérsékelni a progeszteronhoz képest magas ösztrogénszint hatását.

Az ashwagandha kölcsönhatásba lép a pajzsmirigy túlműködéssel? A pajzsmirigy túlműködésben, azaz pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők esetében a pajzsmirigy aktivitásának aszwagandhával történő növelése súlyosbíthatja a problémát. Az ashwagandha valójában a pajzsmirigygyógyszerrel elérni kívánt eredmények ellen is hathat, ha Ön pajzsmirigy túlműködésben szenved.

Az ashwagandha gyökér segíthet a pajzsmirigy egészségének javításában?

A pajzsmirigy-alulműködésben és pajzsmirigy túlműködésben jelenlévő egyensúlytalanságok korrigálásában az ashwagandha az egyik legjobb természetes gyógynövény. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy az Ashwagandha javítja a pajzsmirigy működését. A gyógynövény minden egyes pajzsmirigy-állapottal úgy lép kölcsönhatásba, hogy támogatja az egyensúlyt és a megfelelő működés helyreállítását.

Az ashwagandha növeli az energiát?

Az olyan adaptogének, mint az ashwagandha, úgy tűnik, hogy a központi idegrendszer támogatásával természetes módon növelik az energiaszintet. Lawson és Holman szerint a központi idegrendszer korlátozó tényezőként működhet az olyan intenzív edzéseknél, mint a súlyemelés. A fiziológiai stressz pufferelése javíthatja a teljesítményt.

Az ashwagandha csökkenti a kortizolt?

Ez magában foglalta a kortizol, azaz a stresszhormon szintjének csökkenését. Egy másik, 2019-es, embereken végzett vizsgálatban a napi 250 mg vagy 600 mg ashwagandha szedése alacsonyabb önbevallás szerinti stresszszintet, valamint alacsonyabb kortizolszintet eredményezett.

Hogyan befolyásolja az ashwagandha a vércukorszintet? Kiefer szerint az ashwagandha potenciálisan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet is, ami azt jelenti, hogy segíthet a glükóz anyagcsere javításában is. A magas vércukorszint arra készteti a hasnyálmirigyet, hogy nagy mennyiségű inzulint szabadítson fel a keringő tápanyagok tárolására. Az inzulin ezután a glükózt a zsírsejtekbe hajtja tárolásra.